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| 【返回本版】 【发表帖子】 【回复帖子】 | 浏览量 673 回帖数 4 |
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小确幸 等级 ★ 楼主 发表于 2016/3/8 20:26:26 编 辑 |
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有没有人有跑步的习惯啊，减肥么，小腿会不会变粗啊，有空得锻炼锻炼了 |
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阿狸Rita 等级 ★ 2 楼 发表于 2016/3/8 22:25:02 编 辑 |
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laofou 等级 ★ 3 楼 发表于 2016/3/9 0:57:53 编 辑 |
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不会，如果变粗只能说明吃多了，跑步只会越来越瘦 |
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小苹果 等级 ★ 4 楼 发表于 2016/3/9 2:06:51 编 辑 |
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不会 |
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Alex_Zhang 等级 ★ 5 楼 发表于 2016/3/9 4:42:45 编 辑 |
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我天生身上肌肉就很结实。之前偶尔有跑步习惯 可能也是没掌握好姿势 发现腿越来越结实比较粗壮 体重有一点点变化 但我觉得更主要是同时减食量得来的。假期在家半个月没怎么出门锻炼 发现腿上肉变松一点点了 这样貌似更好减。都说瘦只能全身瘦 可以试试适当节食和游泳 比较稳妥一些如果掌握好方法的话 并且将跑步作为长期项目 应该有塑形功效 毕竟你看长跑运动员腿都很细 |
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