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| 跟大家普及一下健身 知识吧 | |
| 【返回本版】 【发表帖子】 【回复帖子】 | 浏览量 898 回帖数 8 |
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zhouyq0310 等级 ★ 楼主 发表于 2016/7/27 6:26:38 编 辑 |
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niupinshe 等级 ★ 2 楼 发表于 2016/7/27 8:36:54 编 辑 |
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各位同学大家好 我是一名健身教练 最近咱们学校周围开了很多家健身房 给大家普及一下健身房潜规则 顺便讲解一下健身常识吧 有什么想问的 我都会一一解答 （忽略我的ID吧 ） |
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过客 等级 ★ 3 楼 发表于 2016/7/27 11:14:19 编 辑 |
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首先 我在某连锁健身房做了一年半 小健身房 做了很久 里边水很深啊 1.私教课：首先各大健身房 你办完卡第一件事 就是找你谈私教课 如果你的需要比较强烈 列如 过渡肥胖影响健康 或者 痴迷肌肉类型 自己又不会训练的同学们 可以考虑请教练 但选择教练时必须看教练的身材 有的教练就是临时招的 什么都不会 培训几天就让卖课，纯属骗人。其次，问他 几个比较专业的问题，听他回答的专业程度和讲话时是否 自信，包括他以前带会员的案例 等等 |
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jcy314 等级 ★ 4 楼 发表于 2016/7/27 13:13:40 编 辑 |
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2.教练其实就是销售 他们靠卖课赚钱，所以会用各种手段去推销你买课 那么 套路来了 1.办卡 2.做测测（切入点） 3.你身体怎么都不行 不买课 你就要废啦（吓唬你） 4.给你做训练计划（有些计划都是他们编的） 5.告诉你多久能练出效果 6.封闭你能拒绝他的所有问题（除了金钱） 7.报价 逼你买课 8.第一次没谈成 在场地里继续跟你唠 逼你买 |
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xxx 等级 ★ 5 楼 发表于 2016/7/27 14:21:07 编 辑 |
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我先呼呼 一会 有问题 提问哈 醒了回答 |
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易言yc 等级 ★ 6 楼 发表于 2016/7/27 15:59:20 编 辑 |
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可以微信私聊么 |
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lishuang 等级 ★ 7 楼 发表于 2016/7/27 18:30:20 编 辑 |
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宛如一个智障 |
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龙须面 等级 ★ 8 楼 发表于 2016/7/27 21:22:09 编 辑 |
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说说 训练方法 1.拉伸 筋膜放松（热身）8min 2.大肌肉群力量训练 60min 3.小肌肉群力量训练 20min 4.适当有氧 20-45min(减脂的就时间长一些 塑性的时间短一些) 5.拉伸放松 10min |
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xgy1231 等级 ★ 9 楼 发表于 2016/7/27 22:05:06 编 辑 |
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深蹲真的会粗腿吗？ |
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