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| 差一点经验 | |
| 【返回本版】 【发表帖子】 【回复帖子】 | 浏览量 732 回帖数 8 |
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龙须面小姐 等级 ★ 楼主 发表于 2017/6/29 22:07:39 编 辑 |
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分享一点我的减肥心得，求个助攻 |
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yqtan 等级 ★ 2 楼 发表于 2017/6/29 23:43:19 编 辑 |
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我最成功的一次是一个月瘦了十斤，从150瘦到140 |
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VeraXu 等级 ★ 3 楼 发表于 2017/6/30 1:14:38 编 辑 |
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不喝饮料，一天吃一顿午餐或者两顿饭，晚饭吃一个苹果，超过八点什么也不吃 |
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米谷先森 等级 ★ 4 楼 发表于 2017/6/30 4:30:15 编 辑 |
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每天八点到九点半不定时，但是至少一个小时的夜跑 |
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葡萄 等级 ★ 5 楼 发表于 2017/6/30 7:04:37 编 辑 |
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最困难的地方应该是坚持了我觉得这个地方应该放照片，雨后只有我自己的排球场 |
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chaire 等级 ★ 6 楼 发表于 2017/6/30 8:53:58 编 辑 |
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你学学耿同学去健身瘦的快 |
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gmaster 等级 ★ 7 楼 发表于 2017/6/30 12:23:41 编 辑 |
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楼主加油。 |
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dalang911 等级 ★ 8 楼 发表于 2017/6/30 14:52:32 编 辑 |
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既然六楼说了，我也说一下楼主冬夏在九帅减肥(多数在偷偷不去)，一般只有天太冷太热时去，热天冲个澡冷天不解释，因为我还是喜欢风吹在汗上的感觉，本来想正经发个帖子不想打广告的，但是这么好的机会我就说一下了，九帅19号之前周年庆活动，想了解的可以私我。 |
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陈天 等级 ★ 9 楼 发表于 2017/6/30 15:29:56 编 辑 |
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120变160的路过 |
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