跟大家普及一下健身 知识吧

楼主

zhouyq0310 [离线]

1★☆☆☆☆

发帖数:228 积分:744
1楼





签名档

爱谦儿的奇迹。爱键锋如水的眼睛。爱超级丹的霸气。爱文强的深沉。 爱霆琛的神秘。爱多尔衮的英雄气。

发表于 2016/7/27 6:26:38

niupinshe [离线]

1★☆☆☆☆

发帖数:301 积分:964
2楼

各位同学大家好 我是一名健身教练 最近咱们学校周围开了很多家健身房 给大家普及一下健身房潜规则 顺便讲解一下健身常识吧 有什么想问的 我都会一一解答 (忽略我的ID吧 )



发表于 2016/7/27 8:36:54

过客 [离线]

1★☆☆☆☆

发帖数:301 积分:966
3楼

首先 我在某连锁健身房做了一年半 小健身房 做了很久 里边水很深啊
1.私教课:首先各大健身房 你办完卡第一件事 就是找你谈私教课
如果你的需要比较强烈 列如 过渡肥胖影响健康 或者
痴迷肌肉类型 自己又不会训练的同学们 可以考虑请教练
但选择教练时必须看教练的身材 有的教练就是临时招的
什么都不会 培训几天就让卖课,纯属骗人。其次,问他
几个比较专业的问题,听他回答的专业程度和讲话时是否
自信,包括他以前带会员的案例 等等



发表于 2016/7/27 11:14:19

jcy314 [离线]

1★☆☆☆☆

发帖数:261 积分:844
4楼

2.教练其实就是销售 他们靠卖课赚钱,所以会用各种手段去推销你买课
那么 套路来了
1.办卡
2.做测测(切入点)
3.你身体怎么都不行 不买课 你就要废啦(吓唬你)
4.给你做训练计划(有些计划都是他们编的)
5.告诉你多久能练出效果
6.封闭你能拒绝他的所有问题(除了金钱)
7.报价 逼你买课
8.第一次没谈成 在场地里继续跟你唠 逼你买




发表于 2016/7/27 13:13:40

xxx [离线]

1★☆☆☆☆

发帖数:335 积分:1066
5楼

我先呼呼 一会 有问题 提问哈 醒了回答



发表于 2016/7/27 14:21:07

易言yc [离线]

1★☆☆☆☆

发帖数:298 积分:955
6楼

可以微信私聊么



签名档

言可易,心不替。

发表于 2016/7/27 15:59:20

lishuang [离线]

1★☆☆☆☆

发帖数:300 积分:961
7楼

宛如一个智障



发表于 2016/7/27 18:30:20

龙须面 [离线]

1★☆☆☆☆

发帖数:217 积分:710
8楼

说说 训练方法
1.拉伸 筋膜放松(热身)8min
2.大肌肉群力量训练 60min
3.小肌肉群力量训练 20min
4.适当有氧 20-45min(减脂的就时间长一些 塑性的时间短一些)
5.拉伸放松 10min



发表于 2016/7/27 21:22:09

xgy1231 [离线]

1★☆☆☆☆

发帖数:283 积分:911
9楼

深蹲真的会粗腿吗?


发表于 2016/7/27 22:05:06
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